ليس سيئا مع الرقص

من شأن الانتقال مع الموسيقى بشكل متزامن ، مع شريك أو في مجموعة ، أن يقاوم الألم بشكل أفضل: هذه هي الاستنتاجات السارة لهذه الدراسة الجديدة التي أجراها باحثون في جامعة أكسفورد.

يفرز الرقص الإندورفين ، الذي يُعرف بأنه ممتاز في الحالة المزاجية ولمكافحة خطر الاكتئاب. ولكن ليس فقط: وفقًا لنتائج الدراسة ، فإن لهذه الهرمونات دورًا مسكنًا حقيقيًا ، ولها تأثير على عتبة ألم المشاركين. مع شرط واحد: التحرك بنشاط وفي الإيقاع ، إلى عدة!

كان من المعروف بالفعل أن ممارسة نشاط لشخصين له آثار مفيدة على بعض أمراض الشيخوخة ، مثل مرض الشلل الرعاش. يمكن أن تقلل التمارين الرياضية المنتظمة من فقدان حجم الحصين ، حيث توجد الذاكرة في المخ. أظهرت دراسة كندية نُشرت في الربيع الماضي أن ممارسة التانغو تُحسِّن من توازن وتنقل الأشخاص المصابين بمرض الشلل الرعاش. بعض المستشفيات الأرجنتينية تستخدمه بالفعل كعلاج. أخيرًا ، بالإضافة إلى تحسين المرونة ، يحسن الرقص وظائف التحمل والجهاز التنفسي ... باختصار ، إنه جيد حقًا!

اقرأ أيضا عمل الجدات الكورية وشيرو ماذا؟ العلاج بتقويم العمود الفقري!

فيديو: Opening Belle Reve. Suicide Squad (شهر اكتوبر 2019).

Loading...

ترك تعليقك