الجمال: 5 نصائح ووصفات التخسيس بسعر منخفض

لا حاجة لتدمير نفسك لمحاربة السيلوليت بفعالية وصقل صورة ظلية. والدليل على هذه النصائح سهل التطبيق يوميا.

التدليك ، والتدليك ، والتدليك!
الحيلة الأكثر فاعلية للتغلب على السيلوليت المستمر هي التدليك. من الضروري أن تكون مجتهدًا ، وأن تحشد يوميًا الفخذين والأرداف. هذا النظام يعمل بشكل ملموس على الدم والدورة الدموية. يصبح الجلد أكثر صلابة ، وأكثر سلاسة ، ويبدد السيلوليت ويمكنك حتى تفقد الفخذ قليلاً.

ولكن كن حذرا ، لا تدليك على أي حال. من المهم عدم التدليك من خلال الإصرار من أعلى إلى أسفل ، لأن هذا قد يخلق السيلوليت ويزيد من السيلوليت. الفكرة هي أن يكون لديك الأرداف القوية والعالية الجميلة ، لذلك عليك أن تسير في هذا الاتجاه بالتدليك بطريقة دائرية والإصرار عند رفع يديك على الفخذين.

الرهان على الزيوت الأساسية
للزيوت الأساسية جميعها فضائل محددة ، وبعضها يساعد على خسارة بضعة أرطال تبقى على الوركين أو البطن. لذلك ، ما الزيوت الأساسية التي ينتج عنها؟

مزيج قطرات من زيت خشب الورد مع كريم الجسم وتدليك الفخذين والأرداف أو البطن ، سيكون لها تأثير التنغيم الذي سوف يصلب.

مع الزيت العطري من بالما روزا أو الغار ، دائمًا في كريم الجسم ليتم استخدامه بالتدليك ، سيكون التأثير في هذه المرة هو التصريف اللمفاوي ، في حالة وجود مشكلة في احتباس الماء .

استخدام قفاز السبيب
من خلال ممارسة تدليك قوي ، تعمل قفاز السبيب على الدورة الدموية ويمنع تكوين الدمامل. من المهم عدم التدليك عموديا من أعلى إلى أسفل ، سيكون له آثار ضارة على الدهون المخزنة. من الأفضل ممارسة التدليك اليومي بحركات دائرية ، والإصرار على الفخذ. قد يكون لديك بشرة حمراء صغيرة ولكن هذا هو تأثير قفاز السبيب. هذا سوف يساعد في نحت صورة ظلية ، وتقوية الفخذين ، وتعزيز الأرداف.

وللذهاب إلى أبعد من ذلك ، فإن التدليك الذاتي عن طريق لف الجس وقطة من رذاذ الماء البارد قبل الخروج من الحمام سيعيد لهجة الفخذين.

جعل وصفة محلية الصنع لمكافحة السيلوليت
امزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح وقم بتدليك المناطق المصابة لبضع دقائق.

خيار آخر لإزالة قشر البرتقال: مزيج زيت الزيتون مع عصير الليمون وتدليك الفخذين.

لا تخطي خطوة التقشير
ما يساعد في محاربة السيلوليت هو الفرك ، إما من الملح الخشن أو القهوة التي لها فضائل مضادة للسيلوليت لأن القهوة هي حرق طبيعي للدهون. استخدامه للتدليك له آثار ضد السيلوليت ، لكنه سيكون صبورًا ، فالنتائج ليست مقنعة على الفور.

لاكتشاف أيضا: لدينا نصائح للحصول على أقدام جميلة.

لتهذيب وجهك ، اعتمد دون إبطاء تقنية الكنتوري:

Loading...

ترك تعليقك